Materiaalipankki

Apuväline vireystilan tunnistamiseen ja näkyväksi tekemiseen.

Syvätuntoa aktivoivat toiminnat auttavat jäsentämään omaa oloa, tukemaan kehon hahmotusta ja tasaamaan vireystilaa.

Lista vireyttä tasaavista ja nostattavista aistimuksista.

Miten vireystilan vaihtelu näkyy ja mikä siihen auttaa.

Vinkkejä yli- ja alivireyden tunnistamiseen ja säätelyyn.

Täppää perheenjäsenten menot viikko-ohjelmaan, niin pysytte koko porukka kärryillä siitä, kuka tekee, mitä ja milloin.

Kanban taulu on yksi apukeino tehtävien jäsentämiseen. Taulua voi käyttää esimerkiksi koulu- tai työtehtävien tekemiseen. Mikä on tärkeää tehdä heti ja mikä voi vielä odottaa? Jo tehtyjen tehtävien siirtäminen Tehty-osioon tuottaa mielihyvää ja tuntuu palkitsevalta. Hyvin tehty!

Läksylistan avulla kaikki läksyt löytyvät samalta paperilta.

Läksylistan avulla kaikki läksyt löytyvät samalta paperilta.

Mikä toiminta kaipaa pilkkomista pienempiin osiin? Seuraavilla sivuilla tyhjät pohjat tulostettaviksi.

Mitä tänään pitikään tehdä? Tehtävien ylös kirjoittaminen auttaa hahmottamaan, mitä tänään pitää tehdä ja mitkä asiat voi tehdä toisenakin päivänä.

Tuli tehtyä ennen kuin ehti miettiä? Tämän työkalun avulla voi harjoitella oman toiminnan ohjausta.

Tuntuuko asioiden muutos arjessa työläältä? Älä työnnä koko pizzaa kerralla suuhun, vaan pilko se siivuiksi. Perheen kanssa yhdessä suunnitellessa syntyy samalla väritystehtävä.

Läksylistan avulla kaikki läksyt löytyvät samalta paperilta.

Läksylistan avulla kaikki läksyt löytyvät samalta paperilta.

Perhekalenteri auttaa hahmottamaan yhdellä silmäyksellä missä ja monelta kenelläkin oli menoja. Kokeilkaa käyttää myös kuvia.

Joulupäivä voi olla monelle jännittävä ja sitäkin voidaan helpottaa esimerkiksi tällaisella visuaalisella joulumittarilla.

Auto-, juna- tai bussimatka edessä? Miten matka saataisiin mukavammaksi? Tässä muutama vinkki muistin virkistykseksi ja ideoikaa lisää.

Miten tarttua päivän hommiin? Erilaiset muistilaput ovat yksi keino jäsentää päivän tehtäviä.

Mitä pitikään tehdä? Kirjoita se checklistaan ja ruksi tai yliviivaa tehdyt asiat.

Kanban taulu esimerkiksi koulu- tai työtehtäville.

Onko teilläkin siirtymätilanteet vaikeita? Olisiko näistä keinoista apua?

Koulutyölista isommalle koululaiselle.

Mitä siirtymätilanteet tarkoittavat ja miten niitä voisi helpottaa? Tutustu materiaaliin ja poimi juuri teidän perheelle sopivat vinkit.

Arjen rattaat työkalun avulla voi tarkastella ja tehdä näkyväksi, mitä aiemmin asetetulle tavoitteelle kuuluu. Onko jokin pieni muutos arjessa saanut aikaan isompia muutoksia tai onko tilanne säilynyt ennallaan. Mitkä asiat ovat vaikuttaneet siihen, ettei tilanne ole mennyt huonompaan suuntaan? Työkalua voivat käyttää sekä ammattilaiset että perheet itse.

Arjen askeleita on työkalu perheen arjen kartoittamiseen. Toiselle sivulle voidaan kirjata perheen valitsema tavoite ja keinot, miten tavoitteeseen päästään.

Tee omat perhearjen keinokortit. Mitä keinoja on jo käytössä? Mitä voisi vielä ottaa käyttöön?

Vinkkejä ja keinoja arkeen.

Esimerkkejä keinoista, joilla lasta voi tukea ja auttaa onnistumaan.

Visuaalinen tuki vauhdin säätelyn harjoittelemiseen ryhmässä.

Ohjaamisen keinoja, jotka sopivat ihan kaikille. Askartele omat korttisi.

Millaisia terveisiä olisi tämän päivän kerho- tai harrastekerralta? Onnistumiset on syytä tehdä näkyväksi, sillä niistä saa vahvistusta.

Ohjannan keinoja, jotka sopivat ihan kaikille.

Kaasua ja jarrua -korteissa on esimerkki-ideoita yhteiselle vireystilan säätelylle. Käytä kortteja ryhmän kanssa silloin, kun näyttää että toiminnan rytmin säätelyä tarvitaan. Tyhjille sivuille voitte keksiä omia keinoja.

Jäävuoren huippuna pulinaa ja hulinaa kerhossa. Pysähdy tuumailemaan, mitä pinnan alla takana voisikaan olla.

Ohjannan keinoja, jotka sopivat ihan kaikille.

Tässä visuaalinen tuki ryhmäjakoihin.

Millaisia terveisiä olisi tämän päivän kerho- tai harrastekerralta? Onnistumiset on syytä tehdä näkyväksi, sillä niistä saa vahvistusta.

Helpota ryhmään osallistumista laittamalla ryhmän kulku näkyviin. Piirrä kuvat toiminnoista pilviin tai palloihin.

Siirtymäkortit voivat helpottaa esimerkiksi tilasta toiseen siirtymisiä.

Tarvitaanko toiminnassa jarruja? Tämä pikkupakka auttaa lasta tekemään vauhtia hidastavia valintoja ja löytämään omia rauhoittumisen keinoja.

Täsmävinkkejä ryhmätoiminnan helpottamiseksi.

Millaisia terveisiä olisi tämän päivän kerho- tai harrastekerralta? Onnistumiset on syytä tehdä näkyväksi, sillä niistä saa vahvistusta.

Miten lasta voisi tukea, kun pitäisi olla paikoillaan ja kuunnella? Nappaa tästä vinkki ja sovella omaan arkeen.

Esimerkkejä vireystilaa tasaavista peleistä ryhmässä.

Tunteiden tunnistamista on hyvä harjoitella. Mikä tunnemittari sopii teille?

Pelkoa on eri asteista ja se voi tulla erilaisena erilaisissa tilanteissa. Tunteen tunnistaminen on askel kohti tunteen säätelyä.

Välillä on hyvä kääntää ajatukset myönteiselle ja pysähtyä huomaamaan hyvä ihan tavallisissa päivissä. Mikä olisi kiva palkinto bingon saavuttamisesta?

Miten toimia kun tunne on päällä.

Apukeino tavoitteen saavuttamiseksi. Hyvä tavoite on riittävä pieni ja tekijälleen mahdollinen.

Erilaisia arjen tilanteita ja niissä nousevia tunteita voi jälkikäteen purkaa ja pohtia esimerkiksi tällaisen työkalun kanssa. Itseymmärrys lisää myös kykyä säädellä tunteita.

Fiilistaulun avulla nuori voi kertoa itselleen tärkeistä arjen asioista, kokemuksistaan ja niihin liittyvistä tunteista. Jokainen perhe voi käyttää taulua itselleen sopivalla tavalla. Fiilistaulun käyttäminen on rento yhteisen jutustelun hetki, jossa rupatellaan päivän tai viikon kuulumisia. Avaa idea ja tutustu tarkemmin.

Mikä fiilis? Kerro se kissamaisesti.

Miten toimia, kun kiukku ottaa vallan. Harjoitelkaa rauhallisessa tunnetilassa.

Millaisia vahvuuksia sinulla on vanhempana? Entä mihin kaipaisit muutosta tai vahvistusta? Tässä työväline vanhemmuuden pohtimiseen. Muista, että sinä riität juuri sellaisena kuin olet.

Huolehdinko vanhempana omista tarpeistani? Mikä tuo ja vie voimavaroja? Olisiko tilanne syytä tarkistaa?

Netti, some ja pelaaminen sisältävät huvia ja hyötyä. Entäpä jos niiden käyttö ei pysy enää hallinnassa. Tutustu vanhemmille suunnattuun oppaaseen, johon Karelia-ammattikorkeakoulun sairaanhoitajaopiskelijat ovat työstäneet tietoa teemasta.

Neurokirjon lapsi saattaa tarvita uudet rakenteet, jotta arki sujuu, korona saattaa pelottaakin. Alla muutamia linkkivinkkejä muuttuneen arjen ensiavuksi, klikkaa alleviivauksia niin ohjaudut vinkkien äärelle.

Vahvuuskorttien ja korttipohjien käyttöohjeet

Mitkä ovat vahvuuksiasi kotona? Entä koulussa tai töissä? Meillä on paljon vahvuuksia, joista osa näkyy kaikessa toiminnassa ja osa tietyissä ympäristöissä. Tulosta tästä Vahvuuskortit ja korttialustat omien tai lapsen vahvuuksien löytämiseen tai tarkasteluun.

Kuvat auttavat muistamaan, tukevat toiminnanohjausta ja vuorovaikutusta. Tässä ohjeet kuvien käyttöön arjessa.

Ohjaatko lasten tai nuorten ryhmiä? Tässä vihkosellinen vinkkejä, kuinka ihan jokainen osallistuja pääsee mukaan toimintaan ja tulee huomioiduksi. Nämä käyvät kaikkien ryhmien ohjauksen perusperiaatteiksi. Mukana myös muutama oiva ryhmämalli toteutusta vailla valmiina.

Ideoita nuorten ryhmätoiminnan ohjaukseen.

Maari Hirvonen & Tiitu Sipilä: Opinnäytetyö, Toimintaterapian tutkinto-ohjelma, Metropolia-ammattikorkeakoulu Printattava ohje videomuotoisen sosiaalisen tarinan tekoon, ohjeeseen liittyvä video lapsen kanssa katseltavaksi Youtubessa. Koko opinnäytetyö ladattavissa Theseuksesta.

Ideoita pienten lasten ja heidän vanhempiensa ryhmätoiminnan käynnistämiseen.